高血圧対策おしえて

血を抜く

>>3
やっぱそうなるか

トマトジュース飲め

食塩ゼロのやつな

>>5
コンビニに少ないよなあ
仕方なく塩いりの飲んでる

いつでも血管破裂するリスクありそうやな

>>6
こわい

塩分控えて運動しろ

>>12
とりあえずジムに加入した

タバコやめて3年なのに
吸ってた時の方が血圧低いって言うね

>>17
若いと煙草やめて血圧上がる人は結構おる
ストレス発散方法がなくなるのと食事量が増えることが
多いから

自炊して薄味で作れ
味が殆どない、野菜の素材の味を楽しむような味付けで

>>19
世帯持ちれす

野菜食えば治んじゃね

>>20
それなりに食ってる

それヤバイで
すぐ内科医にいって見てもらわんと
ワイもそのくらいの血圧で脳がやられて半身不随になるかも言われて薬飲んどる

>>31
マジで?こわい

魚と納豆で生活しろ

ガチで

>>35
納豆毎日食ってるんやがなあ

運動しろや

>>39
筋トレでええか?

酒飲んで血管広がると血圧あがるの?

>>40
酒とかラーメンはやめとけって言われたわ

>>40
一時的には血管拡張して血圧下がるけど常飲してると血圧上がる
神経的な原因かなって言われとる

血圧とか測ったことないけどどこで測るの?

>>43
スーパー銭湯とかジム

>>43
医者からは血圧計買えって言われたわ
数千円程度らしいけど買わずに病院で測ってるわ

>>43
ニートやんけ…

150くらいなら無塩トマトジュース毎朝飲めば治るやろ
ワイは治った
あとは30分くらいのウォーキングを2日に一回くらいしてたな
今115くらいや

>>59
有酸素なんやな
やるか…

痩せろだと思う
ワイは232/166とか出て医者に死ぬぞアホって言われて薬飲んで運動したよ
原因はデブと無呼吸症候群、CPAPという呪いの装備が出たが110/60くらいで安定してるよ

>>63
体重いくつやったんや

>>63
そんな数値出るんか…

出汁いいよ出汁
和食中心のご飯食べてるとだいぶマシになる

>>64
和食は塩分摂りすぎなんやけどな

>>64
しじみチャンス!!

ワイ24歳やけど血圧150やわ
ヤバいかな

>>68
そのままやとまず早死にするぞ

>>68
ワイも17歳の時入院した時手術の前に170とか出たけど
何回かはかったら90まで下がったで
そんなもんやろ

ジムであるくかな

>>74
ジムで歩くのか・・・

年取ったら血圧上がって当たり前
下手に下げたら血が脳まで行かなくなって認知症になるで

>>80
さすがにそんな低血圧の話じゃないやろ
医者もそんなアホじゃないわ
安全な血圧の数値があるっぽくてその範囲に収まるように薬飲んどるんやで

パッパもジッジも高血圧なんやがこれって遺伝関係あるんか?
だとしたらワイ怖いんやが😰

>>94
B方は他より高血圧なりやすいとは聞いたことある

>>94
まず君が本当にパッパやジッジの子どもなのかを確認しろ

>>94
高血圧は一番遺伝関係あるぞ
高いと両親はどうでしたかって必ず聞かれる

>>94
同じ生活習慣なんちゃうか

>>94
おもっくそ遺伝
ワイの家系もどっちもクソ高いからおかげさまで順当に血圧上がったわ

ダイエットすれば血圧下がるって教えてるのに筋トレの話しててワケワカ

>>103
ダイエットと筋トレは密接な関係あるし

高血圧って筋トレしたらだめなんかな
そんな話聞いたことないけど

>>105
ワイも聞いたことないな

>>105
負荷かけてる時はそりゃ血圧上がるよ
筋肉に力入れたら血管縮まんねんから

>>105
筋トレちゅうか無酸素運動が血管に負担かけるって事やないか?
ストレッチヨガとかウォーキングランニングとかの有酸素運動の方が血管には優しいかもな

筋トレしたら血圧上がるってどういう理屈や

>>113
お前小学生か?

まあ筋肉つけば代謝よくなって痩せるわな
筋トレやってる時の負荷で高血圧死なんて聞いたことないが、そんな腹上死みたいなことあるんかいな

>>143
ヒートショックみたいな
あるっちゃあるよ

ワイの経験上筋トレ始めてから血圧下がったわ
多分フルスクワットが効いとるんちゃうの
やってる最中に死ぬほど血圧上がるから

>>153
運動で血管拡がったんかね

筋トレする方がええ
けど無酸素運動になるようなものは止めた方がいい

>>155
筋トレは無酸素運動やが

ちゃんと診察してもらって高血圧の原因となるような病気ない事確認した?
まずそこの除外が大事や

>>158
医者は行ってないなあ

まだ若いし薬に頼りたくないんだよな

>>166
ちゃうのよ
薬で血圧下げつつ運動や食生活改善して薬がなくてもいいようにもっていくのよ
ずっと薬に頼りっきりってわけやないんやで

高血圧はほとんど遺伝なんでしょ?
かわいそうに

>>167
うちはじーさんのとこから高血圧家系やな
ワイも多分高血圧なるで言われてる

病院嫌いワイは家で計測したら上125前後、下80前後、脈拍75とかなのに健康診断とか病院だと上150超え、下90超えで脈拍100近くになるからもう諦めてるわ

>>177
白衣高血圧やん
ならええやろ