習慣を4つ身につければ人生が幸せになるという定説ってマジだったんだな

コント?

>>3
お笑いのコント作り
どういうキャラがどういうキャラとどういう状況でどういう掛け合いをしていくかみたいなのを考えて作るから楽しい

何もやることの無い人生が1番辛いんだよ

>>6
まじでこれ
暇と不安が人を鬱にする

三日坊主にならないにはどうすればいい?

>>9
一日一分習慣化したいものをやる
それを一ヶ月
必ず毎日

>>9
松下幸之助が言うには行動が癖になり癖が習慣になるそうだ
悪い行動も悪癖になり悪習慣になり得る
逆に良い行動も良い癖となり良い習慣に変わってくれる

筋トレ

研究
TOEIC
カラオケ
なるほどたしかに俺は今幸せだわ

>>12
やらない時間も習慣化してるくらい打ち込んでるから頭の中まで暇になることがないんだよな

逆じゃね?
ジム通い資格勉強の2つ習慣にしただけでかなりしんどいわ4つなんて体持たないし時間がない

>>14
時間減らしていい
空いた時間をそのまま浪費して幸せになるからそれにこしたことはない
空いた時間が気になるなら別の趣味作ればいい
あくまで目的は幸せになることだからな

ランニング、脳にも体にも良い事は分かってるんだが今一歩踏み出せないわ
何時にランニングやってる?

>>17
これから走りに行く
習慣というよりノルマだな

>>17
昼すぎ、五時くらいだな
ランニングは小走り程度で疲れたら歩いていい
体が汗出るまでやる、みたく軽い気持ちで何か結果を持てればよし

ギター

ゴルフ
弁当作り
彼女と電話
確かに今幸せだわ

>>18
4つの習慣化はガチだったみたいだな
>>19
やりたくないことを削ればできる?
削るのは嫌なことと不安になることだ

1の意見のようなこと言われたらイラッとくるやついない?
継続して何かをすると楽しいとか楽しいからこそ長続きするみたいな大前提で話すやつ
嫌々ながらも堪えて努力してるやつ否定するような
勉強を例にすると分かりやすいかも

>>32
楽しい、ではなく不安と暇をなくすための習慣化と言ってるが!

4つか
良い人生送れよ

>>35
サンクス
一日一分の精神の重要性がマジで分かった

そんなに良いなら俺も信じてみたいところだけど4つか…何かあるかなぁ

>>40
まず一つを考えて一分やるだけでいい
それが習慣化したらもう一つ
全ての工程で焦ることは全くない

つい突っかってしまったけどポジティブな習慣化ってよいだろうな
俺の場合嫌なことは習慣化しないとサボるから習慣化=ノルマになりがちだから

>>42
なるほどなぁ
俺は嫌なことは絶対しないようにしてるわ
せざるをえないなら嫌なことをしなくなるための方法とか検討違いでも一つ考えてそれを習慣化させてうまく現実逃避させてる

まあ忘れたけどリラックスする時間も大事だから
リラックスするを入れてみるかな
せっかくAppleWatch持ってるのにリラックスアプリ使えてないこと気にしてたんだよね

>>52
それも一分で!