ウォーキングで筋肉は付かないとはなんだったのか
2：なんJゴッドがお送りします2022/05/09(月) ID:cQXI6N+E0
たれがそんなこといったの?
3：なんJゴッドがお送りします2022/05/09(月) ID:/otL0yDm0
ワイはランニング始めたら膝ヤったわ
ウォーキングにしよかな
4：なんJゴッドがお送りします2022/05/09(月) ID:XcKT60cX0
>>3
ランニングは疲労半端ないから続けるならウォーキングの方が良いんじゃね?
5：なんJゴッドがお送りします2022/05/09(月) ID:95wELPyN0
リクームみたいになった?
6：なんJゴッドがお送りします2022/05/09(月) ID:uq1g+Qfm0
自分の部屋で踏み台昇降がええぞ
雨降ってもできる
8：なんJゴッドがお送りします2022/05/09(月) ID:bvedWxup0
脛のとこに筋肉つく
9：なんJゴッドがお送りします2022/05/09(月) ID:3McXL1Xo0
痩せた?
10：なんJゴッドがお送りします2022/05/09(月) ID:/fHml99wp
デブ?
11：なんJゴッドがお送りします2022/05/09(月) ID:yiFhVcMj0
足がムキムキになった画像貼れや
12：なんJゴッドがお送りします2022/05/09(月) ID:eXa6VFsDH
ワイもウォーキングしてたら足ムキムキなって痩せてリバウンドしなくなった
デブやったけど半年で腹筋も割れて来たわ
13：なんJゴッドがお送りします2022/05/09(月) ID:648X48jl0
マジレスすると2時間は超逆効果
1日7000歩前後におさめろ
14：なんJゴッドがお送りします2022/05/09(月) ID:f+enSNDV0
遅筋は肥大効率悪いだけで多少は効果あるし脂肪も落ちたんやろ
15：なんJゴッドがお送りします2022/05/09(月) ID:SzfyP+W50
アナボリックステロイド服用してない?
16：なんJゴッドがお送りします2022/05/09(月) ID:UDTAdD8H0
登山ガチ勢の友達の足めちゃくちゃデカくて笑ったわ
17：なんJゴッドがお送りします2022/05/09(月) ID:Mjs6DpVH0
意外とF1レーサーの脚の筋肉やばいわ
サッカー選手以上やで
18：なんJゴッドがお送りします2022/05/09(月) ID:00UNtmZ40
>>17
ブレーキ全力で踏むからな
21：なんJゴッドがお送りします2022/05/09(月) ID:CT00bSgw0
長時間が逆効果が駄目ってなら登山家なんてデブだらけやろ
22：なんJゴッドがお送りします2022/05/09(月) ID:44BvkOjCa
ウォーキングって走るのと違って面白くないから集中力いるよな
23：なんJゴッドがお送りします2022/05/09(月) ID:094/DnQ60
ランニングの方が辛いから集中力いるやろ
26：なんJゴッドがお送りします2022/05/09(月) ID:qOmO37Ew0
走っても歩いても同じ距離移動なら消費カロリーも筋肉増加も同じなんか?
27：なんJゴッドがお送りします2022/05/09(月) ID:VjI2pAvb0
画像ないんかよ馬鹿かお前
28：なんJゴッドがお送りします2022/05/09(月) ID:XzadUQ8i0
健脚やな
29：なんJゴッドがお送りします2022/05/09(月) ID:OS/uN5vH0
181、120からダイエットのためにウォーキング始めたら下半身が刃牙になった
30：なんJゴッドがお送りします2022/05/09(月) ID:cQXI6N+E0
>>29
どういうことや?
31：なんJゴッドがお送りします2022/05/09(月) ID:LUtS0BuQ0
1万歩を超えると身体に悪いと聞くけど
32：なんJゴッドがお送りします2022/05/09(月) ID:jKgxyHKt0
今週末100km歩くわ
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1652036797
