朝活始めたんやがすこぶる調子がいい

Twitter見てたら朝3時起きとかおるで
英語勉強したりしとるわ

>>10
周りキョロキョロ気にしてて草

ワイも最近朝5時とかに目覚めるわ
二度寝するけど

>>12
朝型の生活が合うんかもわからんで

きっしょ
メンタリストDaiGoとかキンコン西野とか好きそう

>>17
好きじゃないからそんなこと言われても何も思わないぞ

>>17
「インフルエンサー」って聞いて出てくる名前がそれなのがオッサンやな…

ワイも朝腹筋ローラー始めたわ

スッキリする

>>19
そういうのは朝活とは言わんやろ草

お前に影響受けたくないから朝活なんてしないわ

>>22
その考え方は自分の可能性を縮めることになるから良くない

朝活ってなんや?

>>40
中国の土地かなんかだろ

朝活するためには何時に寝ればいいんだよ
5時起きだとしたら7時間前は22時だぞ

>>41
ワイは10時半に寝て4時半に起きたで
7時間寝たら起きても眠くない
6時間だとちょっと眠い
昨日は5時間寝ただけだったから眠くて全く何も出来なかったからちゃんと寝るのが重要やね

>>41
ワイ、夜9時に寝て朝5時起きや

朝活してみたいけど、夜更かししてまうからなあ

>>52
意図して早く寝ないとあかんからちょっとずつずらさないとあかん
朝だけ早く起きても睡眠時間が短いと結局なんも出来ないから調整せなあかん

ワイ絶対朝活とかできんねんけどこういうのって生まれつき決まってるんか?
たまに5時起きで生きてるやついるけどワイ絶対無理や
逆に朝活してるやつは夜更かし苦手とかないんかそうじゃないと不公平すぎる

>>65
朝型遺伝子夜型遺伝子つーのがあるって聞いたで

>>65
寝る時間減らすか一緒やし夜やるのと変わらんで

>>65
睡眠時間を確保しつつ早く寝て早く起きるようにしたらいけんか?
ワイは子供の頃から早起きマンやったから余裕やったで

>>65
今時期から朝は気持ちいいぞ
4時くらいからやな5時は遅い

>>65
毎日目覚まし鳴らないと起きれなさそうw
社会人なら自然に早く起きるで

前まで寝落ちするまでゲームしてYouTube見て9時ぐらいから動き出してたからな
かなり健康的になったはずや

>>75
ニートで草

>>75
働けw

>>75
朝活してハロワ行け

朝筋トレアカンの?
暇だからジム行ってるわ

>>79
寝起きの筋トレは身体に良くないで
逆に体脂肪燃やす有酸素運動は朝やると効率良い

不規則だった生活を矯正出来て良かったやん

>>93
まだ3日やから続くかわからんけど無理なダイエットに比べたら続けられそうやわ