YouTuber「ただし糖質脂質は控えめに!和食中心で!」
は?
2：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:fxg5YMIm0
ふざけんなや
3：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:d5RF27tk0
断食側の意味ないねそれ
4：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:2KTryw770
16時間も我慢できる精神力あったら普通にカロリー制限したほうがええやろ
6：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:fxg5YMIm0
>>4
でも夜食わずに寝て朝飯抜くだけで16時間なんてすぐやろ
5：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:7Cg4Hoj/0
16時間は難しくないやろ
7：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:fxg5YMIm0
何食べてもいいは嘘なんか
8：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:0+MqKlqP0
それ24時間行くだろ
9：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:JKELgEYJ0
オートファジーか?
ユースケも気付かんうちにオートファジーしてた言うてたな
11：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:4LYa4rxNF
そもそも最初の言ってることがわからん
12：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:TV0c7gzY0
ワイ昼12時夜7時の1日2食やけどここ5年で10キロ太ってるで
14：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:7lopFqTRa
なお筋肉がゴリゴリ減っていき更に太りやすい体質になる模様
15：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:3U+2+RRb0
条件後出しは総じて💩や
16：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:YAqD/VHc0
これ嘘だよなケトジェニックやめた後やったけど普通に太ったわ
何食ってもいいっていうから会社の帰りに毎日ミスドかクリスピードーナツ買ってた
毎日限界まで食うから翌日の昼まで腹の中になにかある感じがした
17：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:UfbgYYtBM
>>16
なんでケトやるほど知識あんのにオーバーカロリーで痩せると思ったのか
21：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:2pCURTUea
>>16
これ徒然草の貴族エピソードやろ
18：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:BkCe9CV+0
三食和食でも痩せるやろ
19：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:GWUWCd8+0
朝10時から夜6時までだろ?
余裕過ぎないか?
24：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:8PqZV1Fq0
ただただ体に悪いだけやぞあれ
25：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:l+CiU+io0
回数減らそうが食う量多けりゃ太るに決まってる
子供でも分かるやろ
26：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:YAqD/VHc0
結局ローファットが一番いいわ
今年はローファットでやってる
昔の人達が正しかったんや
30：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:DsYkPzvD0
>>26
ローファットと筋トレが一番ええよな
糖質制限とか色々通ったけど
結局痩せる方法はアンダーカロリーしかないってことに気づくと
一番カロリー制限しやすいのは低脂質にたどり着く
27：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:r/tVXS58a
昼を抜くのが一番楽なのに昼を抜くダイエットって全然ないよな
28：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:TT52VisG0
断食で痩せるのは最初だけやで
途中から脳がヤバいと思って代謝下げるからな
29：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:fxg5YMIm0
>>28
全てのダイエットがそうちゃうか
32：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:UfbgYYtBM
>>28
これほんまゴミ
無理矢理痩せようとすると筋肉減らし始めるし
31：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:fxg5YMIm0
1日3食は嘘ってホンマなんか?
33：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:2yE2yzo70
ちゃんと3食和食食って運動すればええやん
34：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:fxg5YMIm0
唐揚げとフライドポテト食べてもええ?
37：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:DsYkPzvD0
>>34
ネタで言っとるんやろうけど
この手のダイエット方法の注意部分で基礎代謝を超えるカロリー摂取はやめましょうってこっそり言っとるで
この方法でなら食べても太らない、じゃなくて
この方法ならオーバーカロリーになりにくい、なだけや
結局低糖質も低脂質も16時間断食もその他にある色んなダイエット方法も
全部基礎代謝内でカロリーを制限するアンダーカロリー状態を維持するってのが大前提や
一番簡単なのは結局のところ好きなもん食べつつカロリー計算して制限しつつ適度な運動することやで
35：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:ltYWNcIp0
週に2回くらい16時間断食やってるけど特に体に変化ないぞ
夜7時に飯食って昼食まで食わないってだけやけど
36：なんJゴッドがお送りします2022/04/16(土) ID:A5CnxdI7a
ケトダイエットで筋肉減らない主張ってアレなんなんや?
半分近くが体操選手対象のやつを引用しとるけど
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1650071113
