怒りの抑え方を教えて欲しい

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1:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:4muF+Dzm0

APEXでイライラしすぎてコントローラー壊しちゃったんだ、過去に5回くらいコントローラーとかゲーム機本体壊してるから何とかしたい。


2:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:iGIzf80j0

やめる


6:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:4muF+Dzm0

>>2
ゲーム辞めたら趣味無くなっちゃうんだ::


3:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:NWYlwJeTM

俺を殴れ🥺


4:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:TSIo8NASa

悟りを開く


5:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:OD6oQQwdd

ゲームかよしょうもな


14:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:4muF+Dzm0

>>5
ゲーム以外で怒ることそんな無いから平気だけどたまに人にイラッとすると殴りたくなるから怖い


7:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:LNXfuS4J0

ゲームやめれば?


8:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:CFFOMTqu0

壊せば収まるんならええやん


9:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:OOqYAQ020

アヘ顔する


10:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:Wgb3MWs30

うわぁ病院で知能検査うけてきなよ


11:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:gaC9e7t50

俺は1番高い3万くらいのモニター割った後にマジで虚無感に襲われてそれ以降ものに当たらなくなったわ



21:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:4muF+Dzm0

>>11
壊した物買い直してるから3万以上損してるのにやめられない…


12:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:fLCDXwn1d

ゲームで切れるとか子供かよ


13:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:qjTHMQNz0

我慢しかない
開放しても全然スッキリしないでしょそれは無意味だから
怒らない練習をするのがいい


15:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:qIE/oMz80

開放しろ
叫べ


16:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:ZuICC0fZd

6秒だけ我慢すると収まるらしいよ


17:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:RS6fyC9G0

激しい情緒を裂いて生まれろ


18:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:xSlP9sWY0

マジレスすると思い切り息を吐き出して内圧を下げろ
大体これで突発的な衝動は収まるぞ


19:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:pB/cMT4s0

発達障害であることを自覚する


20:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:S3V5gBrZ0

アンガーコントロールというやつだな



22:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:F1mie2W+0

キーボードクラッシャーかよ


23:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:8GauwENu0

切れやすいやつっているよな
近くに来ないでほしい


24:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:cb7zung50

怒りを解放しろ


25:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:4muF+Dzm0

ちなみに知能検査受けたことあるけどiqは平均よりちょっと低いけど発達障害ではないって結果だったよ


26:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:zsE2RDbA0

単純に回数重ねて慣れるのは大きいよ
アホな例だけど、俺も前はレスバでイライラすることとかあったが今ではニヤニヤしかしないもん


30:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:4muF+Dzm0

>>26
子供の頃からゲームやってるけど壊す癖は直ってないな…


27:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:DP0iT9y20

それ要するにギリ健の池沼って事じゃん


28:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:ZuICC0fZd

グレーゾーンが一番不幸なんだってさ


29:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:S3V5gBrZ0

有名なのだと怒りを感じたら6秒数えるとか
その怒りを点数化するとか


32:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:4muF+Dzm0

>>29
3秒くらい耐えられたんだけど我慢できずにぶん殴っちゃった


33:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:q2qCFLx+0

6秒間深呼吸すればいい


34:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:Qx7Fzp1Y0

現実と理想のギャップにキレても上手くはならない
怒るって事は自分を過大評価してると認めよう


45:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:4muF+Dzm0

>>34 >>36
全然自分は上手くないから自信もないし過大評価もしてないんだよね、逆に自信ないから劣等感のせいなのかもしれない。


35:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:4muF+Dzm0

6秒耐えるってのは知ってたけどほんとにムカついた時って物に当たりたいって衝動が抑えられなくなるんだ


36:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:RXKq/w880

自分の腕に自信があって、それで上手くいかないとイラつくんじゃない?
「相手流石だなー」と思うようにすれば?


37:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:ZuICC0fZd

我慢しようと試みるのが大事なんじゃないかな


38:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:7Ill1s5p0

リーマス飲め
デパスは厳しくなったがリーマスは副作用少ないから簡単に処方してもらえるぞ
コツはカーッとなった後落ち込むって訴えれば躁鬱って診断してもらえる


41:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:4muF+Dzm0

>>38
不安障害だから既に精神科で処方された薬飲んでるんだよね


39:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:Ld1Ic1ha0

割り箸とか紙コップとか安いやつ大量に買って、折ったり破いたりすれば?



42:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:4muF+Dzm0

>>39
代わりの物に当たるってのやってみた事あるけど怒りの原因の物に当たりたくなってしまう


40:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:S3V5gBrZ0

俺も実は6秒はあんま効かなかったから
寝る前に凪いだ海の事を考えて
怒りが来た時に同じように海の事を考えるようにしてる
怒っちゃダメだ!とか落ち着け!って考えるのも効かなかった


44:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:rzzpNnQk0

舌を思いっきり噛め


49:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:4muF+Dzm0

>>44
自傷は痛いからやだ


47:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:6foOhIgs0

チノちゃんのことを思い浮かべる


52:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:mg/xDvlH0

叫びながら運動が一番手っ取り早いキチゲ開放
マイルドに口は閉じて唸りながら全力でクッションでも殴れ



53:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:RXKq/w880

不真面目にやるのめちゃいいかも
APEXやったことないからわからんけど、相手のケツだけを執拗に狙い続けるとか


56:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:5frvieiy0

負けた瞬間ヘッドホン外して歩け

少しは冷める


57:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:pqr2c5OKa

アンガーマネージメントを学ぶ
そしてゲームをやめる


58:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:+SN2/p8/0

頭の中で相手想像して殴る


59:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:IEQwqaWa0

ゲームしてて物壊すほど怒るってただのキチガイだな


60:なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:mJsFv9sp0

ちなみにお前虫歯になったことある?




元スレ:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1647940381
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