悲しかあ
2：なんJゴッドがお送りします2022/02/07(月) ID:gkJNA4o/M
脂質制限と糖質制限ってどっちがええんや?
脂質制限ってキツくない?
3：なんJゴッドがお送りします2022/02/07(月) ID:5HY/y8kO0
>>2
脂質とか制限せんでええやろ
4：なんJゴッドがお送りします2022/02/07(月) ID:NwN7/pP+0
こんにゃく腹いっぱい食え
6：なんJゴッドがお送りします2022/02/07(月) ID:Ur6WLJUV0
キチゲ会報したい
7：なんJゴッドがお送りします2022/02/07(月) ID:Ur6WLJUV0
腹が空いたなあ
8：なんJゴッドがお送りします2022/02/07(月) ID:KAe5iBkI0
たまに食べるくらいなら問題ないぞ
9：なんJゴッドがお送りします2022/02/07(月) ID:Ur6WLJUV0
妥協したら死ぬつもりや
10：なんJゴッドがお送りします2022/02/07(月) ID:gkJNA4o/M
普通に食ってたら脂質オーバーする
3食胸肉とか脂質0ヨーグルトしか食べれない
11：なんJゴッドがお送りします2022/02/07(月) ID:gkJNA4o/M
ダイエット始めてから
異様に屁が臭い
15：なんJゴッドがお送りします2022/02/07(月) ID:Ur6WLJUV0
>>11
屁が臭いのは動物性たんぱく質のあれや
12：なんJゴッドがお送りします2022/02/07(月) ID:EZ1xstvAa
糸こんにゃくチャプチェとか食え
糸こんにゃく3分くらい茹でてから普通に調理するだけや
味濃いメニューだからこんにゃく感ほとんどなくてお腹いっぱいになるぞ
13：なんJゴッドがお送りします2022/02/07(月) ID:Xqz0GJJqM
痩せたいだけなら飯減らして有酸素でええ
代謝落ちて下がり止まって来たら筋トレや
14：なんJゴッドがお送りします2022/02/07(月) ID:HpnWdCNa0
16時間空腹を作るといいらしいぞ
16：なんJゴッドがお送りします2022/02/07(月) ID:Cw1harMp0
21：なんJゴッドがお送りします2022/02/07(月) ID:gkJNA4o/M
>>16
コメ嫌いやから
脂質制限と主食抜いてる
20：なんJゴッドがお送りします2022/02/07(月) ID:cBsTXosr0
18時間断食やろう
22：なんJゴッドがお送りします2022/02/07(月) ID:fkZ0xmwd0
ケトジェニックダイエット始めて2ヶ月で体重一切変わらんのだが
23：なんJゴッドがお送りします2022/02/07(月) ID:Ur6WLJUV0
カリフラワーとかブロッコリーは期待値あるから食べてるわ
24：なんJゴッドがお送りします2022/02/07(月) ID:Yc7/4D210
海藻くえ
27：なんJゴッドがお送りします2022/02/07(月) ID:Ur6WLJUV0
こんにゃくって上杉が産み出したんやっけ
29：なんJゴッドがお送りします2022/02/07(月) ID:Ur6WLJUV0
キノコ食べるか
32：なんJゴッドがお送りします2022/02/07(月) ID:5HY/y8kO0
>>29
スンドゥブとかチゲスープにきのこたくさん入れて食べるとうまいぞ
30：なんJゴッドがお送りします2022/02/07(月) ID:p3qLBjJT0
痩せてることで金貰えるモデルとかでもなけりゃモチベ続かんやろ
31：なんJゴッドがお送りします2022/02/07(月) ID:VtPNvPkv0
どうせ死ぬのに食事楽しまんでどうするんや
33：なんJゴッドがお送りします2022/02/07(月) ID:KOVk9Ntzd
1日卵5個と肉400g〜500gで生きてれば目標までは落ちるぞ、空腹は根性でカバーや
34：なんJゴッドがお送りします2022/02/07(月) ID:msMiksXbd
平日は減らしてるけど土日はチートデイにしてるから痩せないわ
土日も質素とかストレス溜まるから嫌だ
35：なんJゴッドがお送りします2022/02/07(月) ID:BQOvMdMA0
野菜とかどや
38：なんJゴッドがお送りします2022/02/07(月) ID:Ur6WLJUV0
昼食いすぎてるから減らすかなぁ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1644230324
