なんも食えなくない?
2：なんJゴッドがお送りします2022/01/13(木) ID:VoLZGD6Hr
チキンとブロッコリーや
6：なんJゴッドがお送りします2022/01/13(木) ID:F4tiytxkM
>>2
チキンて油あるし塩で味付けするやん
ブロッコリーもマヨネーズいるやん!
25：なんJゴッドがお送りします2022/01/13(木) ID:Uc6NO9h+0
>>2
腎結石こわいね
3：なんJゴッドがお送りします2022/01/13(木) ID:pjrF7LQha
きゅうり
9：なんJゴッドがお送りします2022/01/13(木) ID:F4tiytxkM
>>3
浅漬けにしちゃうやん
5：なんJゴッドがお送りします2022/01/13(木) ID:QDIjChfEd
日本の野菜は甘過ぎる
34：なんJゴッドがお送りします2022/01/13(木) ID:pkeplg6w0
>>5
こんなので笑ってしまった
8：なんJゴッドがお送りします2022/01/13(木) ID:18PJVaKu0
インスリンドバドバなら全部食える
10：なんJゴッドがお送りします2022/01/13(木) ID:Xlz8VwMD0
たんぱく質維持で、糖質か脂質どっちかは必ず摂る
塩分はお好きにって感じ
11：なんJゴッドがお送りします2022/01/13(木) ID:PTvdpv1h0
きんにくんが食ってるトリ野菜セット真似するだけやろ
12：なんJゴッドがお送りします2022/01/13(木) ID:e3tr4H3T0
米粒の代わりに鶏肉食え
13：なんJゴッドがお送りします2022/01/13(木) ID:vRy8I+wna
脂質は体に悪いから辞めた方がええ
18：なんJゴッドがお送りします2022/01/13(木) ID:Jp43ztWTa
>>13
逆
糖質が体に悪い
14：なんJゴッドがお送りします2022/01/13(木) ID:5TEaL5bU0
キノコ
15：なんJゴッドがお送りします2022/01/13(木) ID:nxz+jaswd
卵や
19：なんJゴッドがお送りします2022/01/13(木) ID:zWG9duamd
タンパク質は腎臓によくないで
21：なんJゴッドがお送りします2022/01/13(木) ID:Jp43ztWTa
>>19
血液検査でeGFR正常の場合は腎機能には影響がないことが分かってる
22：なんJゴッドがお送りします2022/01/13(木) ID:HTt6qsiY0
ナッツでええやん
不飽和脂肪酸だからノーカンや
23：なんJゴッドがお送りします2022/01/13(木) ID:kpUYSK5W0
ほんとクソな質問だよな
26：なんJゴッドがお送りします2022/01/13(木) ID:cAvL1sAY0
白湯飲んでろ
27：なんJゴッドがお送りします2022/01/13(木) ID:P8G0GkrWa
こんにゃく
28：なんJゴッドがお送りします2022/01/13(木) ID:IsVdV5xv0
わさビーフ
30：なんJゴッドがお送りします2022/01/13(木) ID:rN2C91Jld
やめとけ
糖質制限したら筋肉ゴリゴリ減ったぞ
38：なんJゴッドがお送りします2022/01/13(木) ID:Jp43ztWTa
>>30
グリコーゲンは水分と結合した状態で筋肉に蓄積されるから
糖質制限で水分が抜けると体組成計は筋肉量が減ったと判定するけど実は筋肉は減ってないんやで
31：なんJゴッドがお送りします2022/01/13(木) ID:5jYNEtyVd
ナッツ食えばええやん
32：なんJゴッドがお送りします2022/01/13(木) ID:oFFIouI8d
コンビニチキン旨いし脂質も少ないけど値段高くなったよな
出た当初大きさそのままで150円くらいだってよな
33：なんJゴッドがお送りします2022/01/13(木) ID:nRA9IBu4d
新庄の清宮ダイエット参考にしろ
飯減らして4000カロリー消費する為動くだけや
35：なんJゴッドがお送りします2022/01/13(木) ID:8qA5TJyd0
野菜中心のスープがええやろフォンドボーなりダシ効かせるなり
36：なんJゴッドがお送りします2022/01/13(木) ID:96QIpvnJa
その辺の草
37：なんJゴッドがお送りします2022/01/13(木) ID:Xlz8VwMD0
糖質抑えるにしても1日30gに抑えられないならあんまりやる意味はない
100gとか食って衰弱するのは当たり前
41：なんJゴッドがお送りします2022/01/13(木) ID:Jp43ztWTa
>>37
ワイは1食20g以下でも効果あったけど個人差大きいからな
39：なんJゴッドがお送りします2022/01/13(木) ID:Cxoy+Ark0
こんにゃくやろ
40：なんJゴッドがお送りします2022/01/13(木) ID:0H4JsfJT0
カツ丼
42：なんJゴッドがお送りします2022/01/13(木) ID:rl/GfXps0
頭の悪い人間ってなんで1か0でしか物事を判断できないんやろうな
44：なんJゴッドがお送りします2022/01/13(木) ID:8qA5TJyd0
>>42
低めにコントロールする→0にする
これ
43：なんJゴッドがお送りします2022/01/13(木) ID:57sNWMOA0
1日塩分8gとか絶対無理だわ
49：なんJゴッドがお送りします2022/01/13(木) ID:aJ71APQz0
>>43
5gやぞ
47：なんJゴッドがお送りします2022/01/13(木) ID:yO7vv2fd0
ローファット難しすぎて草
脂質削るとマジで腹減る
50：なんJゴッドがお送りします2022/01/13(木) ID:C4RQBL250
ご飯を3割減らすくらいでええねん
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1642060254
