朝晩洗顔&保湿
オナ禁
ビタミンCサプリ摂取
他になんかすべきことある?
2：なんJゴッドがお送りします2021/12/01(水) ID:Z1yGVuSn0
はやねはやおき
3：なんJゴッドがお送りします2021/12/01(水) ID:BA9qB54UM
皮膚科池
4：なんJゴッドがお送りします2021/12/01(水) ID:qXripM8qa
水いっぱい飲むのやってるんがどうなんやろか
13：なんJゴッドがお送りします2021/12/01(水) ID:OMMqAx7B0
>>4
ワイも1日4リットルは飲んでる
肌のターンオーバーが活性化されるとかなんとかや
6：なんJゴッドがお送りします2021/12/01(水) ID:VAiYQaiqd
ちゃんと泡洗顔してるんか?
8：なんJゴッドがお送りします2021/12/01(水) ID:OMMqAx7B0
>>6
いや、ニキビの膿を出すようにゴシゴシ洗顔や
こっちのほうがええわ
14：なんJゴッドがお送りします2021/12/01(水) ID:7uzj46tl0
>>6
女の子かな笑笑
7：なんJゴッドがお送りします2021/12/01(水) ID:nnqNnTWz0
食生活と運動
10：なんJゴッドがお送りします2021/12/01(水) ID:US4yL6tOd
早寝早起きと運動
11：なんJゴッドがお送りします2021/12/01(水) ID:oB2nnCpcp
皮膚科行ってエピュデュオもらえよ
なんでプロに頼らないの
19：なんJゴッドがお送りします2021/12/01(水) ID:OMMqAx7B0
>>11
それで治っても一時的なもんやろ?
ワイは美肌を習慣にしたいんや、そのためには自力で治すしかない
12：なんJゴッドがお送りします2021/12/01(水) ID:Kta5t5Q2d
ストレス貯めないこと
15：なんJゴッドがお送りします2021/12/01(水) ID:ICX0YGXD0
出かける際は雨でも雪でも日焼け止め
17：なんJゴッドがお送りします2021/12/01(水) ID:RKwdBvdkd
洗顔と寝る前の保湿やってたらニキビは治ったわ
なおクレーター
18：なんJゴッドがお送りします2021/12/01(水) ID:VAiYQaiqd
油っこい食事を控える
23：なんJゴッドがお送りします2021/12/01(水) ID:OMMqAx7B0
>>18
揚げ物は週に1-2回しか食わんようにしとる
20：なんJゴッドがお送りします2021/12/01(水) ID:yosCiNMp0
毎日8時間睡眠
糖質脂質は控える
21：なんJゴッドがお送りします2021/12/01(水) ID:eLNKrELWd
何でこの手のやつって意地でも皮膚科行かないんだ?
24：なんJゴッドがお送りします2021/12/01(水) ID:1+/0rNt00
洗顔は泡たっぷりで20秒くらいで流しはしっかりするのとその後の保湿をしっかりするのが1番大事や
26：なんJゴッドがお送りします2021/12/01(水) ID:OMMqAx7B0
>>24
泡やと顔の皮脂汚れ落としきれんやろ
25：なんJゴッドがお送りします2021/12/01(水) ID:7KIimxgH0
オナ禁解除や
ワイは前に1ヶ月近くオナ禁して、ストレス溜まりまくって、歯ぎしりが止まらなくなったことがあるわ
27：なんJゴッドがお送りします2021/12/01(水) ID:1+/0rNt00
あとは枕にバスタオルを敷いて毎日かえろ
30：なんJゴッドがお送りします2021/12/01(水) ID:mBDF/pHD0
菌が問題なんじゃなかった?
習慣よりクスリだろ特効は
31：なんJゴッドがお送りします2021/12/01(水) ID:wJ7JI/5Td
ハッキリいうが皮膚科以外のやってること
全部無駄やで
32：なんJゴッドがお送りします2021/12/01(水) ID:jkNzJhYGa
男性でもオルビスの化粧水つけとけ
35：なんJゴッドがお送りします2021/12/01(水) ID:1+/0rNt00
洗いすぎたらより乾燥して雑菌が沸きやすいかつ皮脂を出そうとして悪化する
36：なんJゴッドがお送りします2021/12/01(水) ID:KkQcyhZYM
素手で触らないお菓子と油控える
37：なんJゴッドがお送りします2021/12/01(水) ID:wJ7JI/5Td
乾燥はニキビのリスクではあるが
実は化粧水もニキビのリスクなんだよね
化粧水にはだいたいグリセリンが入ってて
グリセリンはアクネ菌の良質な栄養や
じゃあどうすりゃいいの?
皮膚科にいけよ
38：なんJゴッドがお送りします2021/12/01(水) ID:1+/0rNt00
乾燥と紫外線が1番の敵やと思え
39：なんJゴッドがお送りします2021/12/01(水) ID:8cy0mNbca
皮脂を減らすことを考えろ
アキュテインの前にメラノccとかvプレミアムクリーム試せ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1638333875
