スクワット以外で
2：なんJゴッドがお送りします2021/08/09(月) ID:scvfiOwJd
食べない
5：なんJゴッドがお送りします2021/08/09(月) ID:KEWSKjXq0
>>2
食べてない それプラス
3：なんJゴッドがお送りします2021/08/09(月) ID:qbM0bRMQM
マラソン
7：なんJゴッドがお送りします2021/08/09(月) ID:KEWSKjXq0
>>3
してる
6：なんJゴッドがお送りします2021/08/09(月) ID:A1OZXGCK0
何もせずずっと寝る
11：なんJゴッドがお送りします2021/08/09(月) ID:KEWSKjXq0
>>6
あかん
8：なんJゴッドがお送りします2021/08/09(月) ID:ovmVAe8F0
骨折
9：なんJゴッドがお送りします2021/08/09(月) ID:tYiXntfr0
歩かない
立たない
10：なんJゴッドがお送りします2021/08/09(月) ID:2Pw0fBFH0
足トレって殆どスクワットの派生運動やで
13：なんJゴッドがお送りします2021/08/09(月) ID:3HOjl3pL0
筋トレして細くなるわけ無いやろ
14：なんJゴッドがお送りします2021/08/09(月) ID:OhCkyioN0
細くしたいだけなら筋トレ無しの糖質制限1択やろ
15：なんJゴッドがお送りします2021/08/09(月) ID:+Yr60sRU0
スクワット以外にあるの?
16：なんJゴッドがお送りします2021/08/09(月) ID:rCKSPdEq0
長距離走と自重フルスクワットでエエやろ
17：なんJゴッドがお送りします2021/08/09(月) ID:flwJogNq0
入院
18：なんJゴッドがお送りします2021/08/09(月) ID:Yp9CzfRk0
長距離をひたすら走る、筋トレはダメや細くする手段が無い
19：なんJゴッドがお送りします2021/08/09(月) ID:KtVXfS92M
アンダーカロリーで有酸素し続ければ細くなるやろ
ガイジか?
20：なんJゴッドがお送りします2021/08/09(月) ID:UBin3nmyd
筋トレやなくて有酸素運動やろ
とにかく走れ
21：なんJゴッドがお送りします2021/08/09(月) ID:JScgqtkQ0
鉄くさ〜
23：なんJゴッドがお送りします2021/08/09(月) ID:S5NBV/po0
スクワットしたら細くなるの?
太くしたくて毎日頑張ってたんだけど…
29：なんJゴッドがお送りします2021/08/09(月) ID:QIsnjK6c0
>>23
速筋鍛えるか遅筋鍛えるかで変わるやろ
32：なんJゴッドがお送りします2021/08/09(月) ID:OhCkyioN0
>>23
いや普通に太くなるから大丈夫やで😊
自転車で長距離もええぞ
24：なんJゴッドがお送りします2021/08/09(月) ID:dIvaAvhZM
何故細くしたいんや
爪楊枝の様な足よりふくらはぎがある足の方が見栄えがいいだろ
27：なんJゴッドがお送りします2021/08/09(月) ID:KEWSKjXq0
でも代謝良くするために筋トレしたほうがいいっていうやん 何すればええんよ
28：なんJゴッドがお送りします2021/08/09(月) ID:qbM0bRMQM
スクワットいらんやろ
30：なんJゴッドがお送りします2021/08/09(月) ID:KEWSKjXq0
>>28
筋トレしろってみんな言うじゃん😡
33：なんJゴッドがお送りします2021/08/09(月) ID:yXq7oTQX0
体脂肪率低くすりゃ細くなるやろ
34：なんJゴッドがお送りします2021/08/09(月) ID:9woU32+Hp
細くするために筋肉つけるって幼稚園児でも矛盾してると気付くで?
35：なんJゴッドがお送りします2021/08/09(月) ID:RJJ6skk6M
縄跳び
38：なんJゴッドがお送りします2021/08/09(月) ID:KEWSKjXq0
>>35
ええな
36：なんJゴッドがお送りします2021/08/09(月) ID:TdRk991l0
ストレッチとリンパ流すマッサージ大事やで
37：なんJゴッドがお送りします2021/08/09(月) ID:/J4OjgWNa
水泳ってどうなんやろ
41：なんJゴッドがお送りします2021/08/09(月) ID:tXHk2PLpd
>>37
通うのがだるくなければめっちゃ良い有酸素運動やろ
39：なんJゴッドがお送りします2021/08/09(月) ID:dlm4uXYK0
食べないで有酸素する
40：なんJゴッドがお送りします2021/08/09(月) ID:J+1WXZud0
骨折すれば?
42：なんJゴッドがお送りします2021/08/09(月) ID:KEWSKjXq0
>>40
なんでだよ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1628517588/
