最近食事に気使い出したからスナック菓子やコーラ飲むの控えとる
フルーツは高いし、食っても健康的なおやつや間食教えてクレメンス
3：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:20:49.60ID:yg5SY/vgr
ましまろ
6：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:21:47.80ID:avoSg/Hjd
>>3
あれ糖分はどうなんや
意外と高そうやけど
4：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:21:14.00ID:avoSg/Hjd
ばっと思いついたんはヨーグルトや
でも腹に溜まりそうにない
5：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:21:24.63ID:ZNiG8Prc0
スルメ
7：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:22:15.05ID:avoSg/Hjd
>>5
これは有りやけど、ちょい塩分たかそうやな
9：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:22:38.28ID:YKvTgMy00
アーモンドフィッシュやろ
10：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:22:51.33ID:8btVQmHYd
バナナ、りんご
16：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:23:41.73ID:avoSg/Hjd
>>10
バナナはええな
りんごは切るのめんどいから却下や
12：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:23:13.07ID:ORFHhRZyp
プロテイン
20：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:23:54.36ID:avoSg/Hjd
>>12
すでに飲んどる
13：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:23:30.67ID:lLUyGsX/d
あんドーナツ
24：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:24:37.67ID:avoSg/Hjd
>>13
ドーナツとか一番くうたらあかんやつや
ってきんに君が言うとった
14：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:23:39.10ID:626eieQrd
バナナ
17：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:23:43.68ID:SrwKEtCwH
枝豆
32：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:25:55.50ID:avoSg/Hjd
>>17
う〜ん
微妙w
18：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:23:44.46ID:zo7ccnOsa
オーザック☺
19：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:23:51.51ID:C1YhlMlO0
あたりめ
22：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:24:31.09ID:tR0lfP5+a
おやつって間食の事なんやで
おやつ 定義でググってみ
57：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:31:26.78ID:Mk3rPbXm0
>>22
きっしょ
23：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:24:36.52ID:m3b3wa4Cp
豆かサラミかドライフルーツか野菜スナック
25：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:24:59.20ID:I7B56+LR0
たまごボーロ
36：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:26:38.02ID:avoSg/Hjd
>>25
油多そうやから、多分食わんw
一応確認はしてみるわ
26：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:25:12.09ID:JaIcquhD0
ところてん
28：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:25:29.01ID:83uwbnXD0
ミルク寒天
29：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:25:45.47ID:EwVg7+pDM
無印のこおろぎ煎餅
30：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:25:47.99ID:h+9BKcib0
人参に味噌浸けてかじれ
31：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:25:49.66ID:6aHFyC6Y0
ささみか鶏胸肉茹でたの
33：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:26:03.66ID:TDCicI/50
コーンフレーク
34：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:26:16.02ID:gGaZchVw0
一時期100均のスルメを毎日食べてた
35：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:26:20.97ID:47HfoJyAM
煮干し
37：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:26:44.59ID:IpwUAAj+r
わかめせんべい
38：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:27:04.50ID:FHNHCpQzd
コーヒーゼリー
39：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:27:04.62ID:DXdxTVg/M
ナッツ系は高いよな
40：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:27:14.21ID:wiv+aOq60
ちゃおちゅーる
41：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:27:31.07ID:P1skuIjw0
ヨーグルトって健康にいいの?
なんかアホみたいに食べてる若者いるけど
56：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:31:18.59ID:kci3h6Rq0
>>41
大量に砂糖が入ってるから甘いやつは
42：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:27:43.12ID:jP0cs0IL0
茎わかめ最強
安くて低カロリーで食物繊維たっぷりや
43：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:27:50.62ID:G3MKdRGw0
これは沢庵
44：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:28:19.40ID:qz44kixx0
大デブやが鮭とばは高タンパク低カロリーでええぞ
45：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:28:25.44ID:P1skuIjw0
どうせ寿命あるんだから好きなもの食べた方後悔ないだろ
46：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:28:48.90ID:6aHFyC6Y0
おからせんべいとかどうや
47：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:29:06.23ID:HRQb4OGQ0
好きなモン食おう
いつ死ぬかなんてわからんぜ
48：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:29:11.74ID:47F8sqPX0
スルメイカ
49：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:29:16.33ID:6YncoqKH0
煎り大豆
84：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:36:41.74ID:avoSg/Hjd
>>49
タンパク質豊富やし有りやな
98：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:39:39.15ID:EZ5ZDx9y0
>>49
これ
あとイワシ缶
50：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:30:00.79ID:RJq5wBAAM
ふがし
83：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:36:17.14ID:avoSg/Hjd
>>50
うーん
51：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:30:16.93ID:MjqWcE5Xp
ポテチ
のり塩
52：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:30:21.31ID:p111H6PM0
食パン
80：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:35:59.27ID:avoSg/Hjd
>>52
炭水化物はだけマンは却下やなー
53：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:30:48.94ID:NdNUkkEr0
こんにゃくを佃煮にしたらええ
77：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:35:28.55ID:avoSg/Hjd
>>53
佃煮って塩分やばそう
54：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:30:57.86ID:K0fxLJLX0
健康的な生活してるやつが
病気になったら ざまぁwwって思ってまう
76：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:35:11.16ID:avoSg/Hjd
>>54
健康的な生活してるから健康状態を引き延ばせたのかもせーへん
55：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:31:18.35ID:pIs57hbDM
炙る軽く揚げるそのままに
醤油しょうがごま油にんにくのどれか
多様なたたみわしの旨さ知ってからお菓子断てたは
58：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:31:30.35ID:fzuT5v6A0
アーモンド小魚
59：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:31:43.77ID:GB4xuoRG0
プチトマトをバクバク食え
73：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:34:25.24ID:avoSg/Hjd
>>59
有りやな
洗うだけやし
60：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:32:24.21ID:Pce8Fa+70
デブってやっぱそれなりに食べてるから量を気を付ければ太らんと思うで
61：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:32:27.03ID:8wgKG9df0
卵豆腐
70：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:34:03.64ID:avoSg/Hjd
>>61
これ良さそう
塩分が気になるけど
62：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:32:28.75ID:P1skuIjw0
チョコレート最強だぞ
肌にも健康にもいい
67：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:33:39.41ID:avoSg/Hjd
>>62
血糖値一瞬で爆上げさせるのは血管に悪いらしいで
63：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:32:31.04ID:fzuT5v6A0
ポテチの代わりにササミチップ作るのもおぬぬめ
65：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:32:59.28ID:vZn7ISou0
アスパラガス
66：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:33:00.60ID:4kyvAopT0
干し芋を食え
71：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:34:16.14ID:gGaZchVw0
>>66
干し芋も良いよね
腹持ちが良い
68：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:33:47.24ID:zqjllTQJ0
ポップコーン
69：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:33:49.22ID:xqX59CnM0
コーラとポテチ以外おやつと認めん
72：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:34:16.19ID:YKqd0bKq0
焼き芋
最近のは甘い
74：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:34:47.18ID:NiSbhCgj0
ドミノピザ
78：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:35:44.99ID:vZn7ISou0
さけるチーズ
79：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:35:58.75ID:lqkwLHUN0
若くて健康的な女
81：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:36:08.26ID:NiSbhCgj0
ヨーグルトはフルーツ味のやつ凍らせて食うのがガチで美味い
ヒカキンがやってた
85：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:37:18.12ID:2fY4phsf0
オートミール
86：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:37:23.92ID:OezicHTq0
コーンフレークやないか
89：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:37:48.52ID:NiSbhCgj0
エッセルスーパーカップのバニラ味に安いウイスキーちょっと垂らして食う
90：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:37:58.59ID:7dX9wTg0a
一本満足
93：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:38:39.92ID:avoSg/Hjd
>>90
これとかプロテインバー好き
91：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:38:10.16ID:MfS/9hFV0
無塩のナッツ類
92：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:38:33.10ID:pnoWvIvJd
パスタ揚げたやつ食っとけ
96：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:39:21.19ID:iv4UEbkYp
チーかまなんてどうや
99：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:39:52.35ID:qbG4EP8O0
魚肉ソーセージ
100：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:40:21.30ID:dcu09Lwwd
きゅうり
オートミールクッキーを自作する
102：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:40:31.76ID:QfcLQ75i0
なっつ
103：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:40:34.87ID:QupgTOH00
プロテインバーとかどうや
あとカシューナッツとか
104：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:40:45.00ID:aeQhJ1Q40
蒟蒻プリンみたいなの
デカいし
蒟蒻エリアにある
106：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:41:14.88ID:G+LuYhnep
マジレスするとおからクッキー
アイドルとか可愛い子がよくおやつに食ってる
112：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:44:04.69ID:qbG4EP8O0
>>106
ええな
おから安いし食物繊維、タンパク質豊富やし
109：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:42:48.78ID:KTBqzTc40
そんなもん別においしくないんだから食うなよ
あと運動しないと落ちないんじゃねーの体重
110：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:43:02.10ID:iv4UEbkYp
冷凍の枝豆も便利やね
111：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:43:47.12ID:14lx0bTaa
ばな
113：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:44:36.36ID:4nwMAfVS0
何を健康と置くかによるわな
三大栄養素のどれかあるいは全て抑えたいのか
ビタミン・ミネラルを補給したいのか
129：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:48:39.29ID:avoSg/Hjd
>>113
脂質←絶対にいらん
糖質・炭水化物←少な目で
塩分←できたら少な目で、あってもええよ
こんな感じなもんを求めとる
114：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:44:52.12ID:/si/CT/Wa
チーズデザート
マンゴー味がうまいぞ
115：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:44:59.90ID:R91X3knv0
Oikosでええで
116：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:45:35.86ID:6wQMsGUva
アスパラ
117：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:46:18.33ID:5CNNQrF30
コーンの缶詰とか大豆の缶詰とか枝豆とか食べてるおやつに
118：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:46:42.32ID:sgmPsSOh0
きな粉だけ食っとけ
120：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:47:09.77ID:5CNNQrF30
あと茎わかめとか
121：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:47:27.63ID:6umfaKmud
さつまいも
127：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:48:23.75ID:S1fBlC4cx
>>121
これやな
122：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:47:33.08ID:r8/tv7Ucd
ドライトマト
123：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:47:36.29ID:F2sAd/A5d
カルディのコーヒーゼリーあんなにデカくて100カロリーしか無いの嬉しい
124：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:47:58.04ID:lCaIcLM/0
寒天はカロリーゼロで腹持ちええとか最高やろ
125：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:48:22.19ID:5CNNQrF30
アンジェレトマトもおやつにいい
128：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:48:37.77ID:7uthckPLa
こんにゃくチップス
130：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 18:48:49.07ID:0TK4AShH0
かかとの皮食っとけや
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1624008023/
