減量中って何をモチベにやったらええんや
2：なんJゴッドがお送りします2021/04/24(土) 18:42:51.87ID:aQY+bXzsa
重量は落ちるし体細くなるし楽しくない
3：なんJゴッドがお送りします2021/04/24(土) 18:43:48.41ID:DrJIiy1j0
減量を楽しめない奴は素質ないよ
やめちまえなよ
4：なんJゴッドがお送りします2021/04/24(土) 18:44:40.77ID:aQY+bXzsa
>>3
3年続けてきたけど向いてないんか…
かなc
5：なんJゴッドがお送りします2021/04/24(土) 18:45:19.19ID:DrJIiy1j0
>>3
すまんほんまはワイエアプや
体脂肪率30%超えのデブや
だから気にすんなよ
6：なんJゴッドがお送りします2021/04/24(土) 18:45:39.02ID:E9pHkyQZ0
一番減量した時で体脂肪率何%くらい?
12%までしか下げたことないけど今1桁目指しとるで
8：なんJゴッドがお送りします2021/04/24(土) 18:46:23.26ID:aQY+bXzsa
>>6
減量したことないデブや
10：なんJゴッドがお送りします2021/04/24(土) 18:47:15.82ID:aQY+bXzsa
ベンチとスクワットの重量落ちてきてるし
前できたことができんくなるから萎える
17：なんJゴッドがお送りします2021/04/24(土) 18:48:43.21ID:cPd1e1b/M
>>10
すぐ戻るから安心しろ
11：なんJゴッドがお送りします2021/04/24(土) 18:47:18.01ID:tQkiTFN+0
ええやん豆タンクで
大会とか出るわけでもあるまいし
12：なんJゴッドがお送りします2021/04/24(土) 18:47:36.57ID:aQY+bXzsa
>>11
さすがに見た目がね…
13：なんJゴッドがお送りします2021/04/24(土) 18:47:47.32ID:2VD4/v8B0
減量しないと大きくならないから
14：なんJゴッドがお送りします2021/04/24(土) 18:48:04.20ID:aQY+bXzsa
>>13
しなくてもでかくなってきたんやが
15：なんJゴッドがお送りします2021/04/24(土) 18:48:05.08ID:E9pHkyQZ0
ゴールドジムで減量チャレンジで期間中の減量幅でランキングつけて上位者は商品貰えるやつあるで
そういうのあればモチベーション保てるんやないか
16：なんJゴッドがお送りします2021/04/24(土) 18:48:34.76ID:aQY+bXzsa
>>15
筋肉めちゃくちゃ落ちそう
18：なんJゴッドがお送りします2021/04/24(土) 18:50:06.67ID:CkABjWg4M
ワイも初心者だけどすげえわかる
ローファットのほうが挙上重量は落ちなかったな
20：なんJゴッドがお送りします2021/04/24(土) 18:51:12.03ID:aQY+bXzsa
>>18
重量落ちんかったのは初心者ボーナスやろ
ワイは3年目や
19：なんJゴッドがお送りします2021/04/24(土) 18:50:57.16ID:hDlvX4wV0
見た目は良くなるやろ
22：なんJゴッドがお送りします2021/04/24(土) 18:51:42.18ID:aQY+bXzsa
>>19
よくなるけど筋トレのモチベがね…
21：なんJゴッドがお送りします2021/04/24(土) 18:51:25.63ID:5WSkAKWv0
カラダに変化でだすと楽しいんちゃう?
23：なんJゴッドがお送りします2021/04/24(土) 18:52:22.82ID:qeg7k56ha
脂肪減るのを楽しめや
26：なんJゴッドがお送りします2021/04/24(土) 18:54:58.60ID:k/XrBJrid
なにもないぞ
27：なんJゴッドがお送りします2021/04/24(土) 18:55:06.19ID:aQY+bXzsa
ちな体重8kg減でベンチ140から130スクワットに関しては180から165まで落ちてるんやが普通か?
28：なんJゴッドがお送りします2021/04/24(土) 18:55:43.61ID:aQY+bXzsa
ワイが3年かけて重量あげてきたのにこんな簡単に落ちるんか…
萎える
29：なんJゴッドがお送りします2021/04/24(土) 18:56:57.68ID:z0Hlac6X0
筋トレのアドバイス欲しいならトレーナーに相談したりすりゃええやん
31：なんJゴッドがお送りします2021/04/24(土) 18:57:15.88ID:aQY+bXzsa
>>29
ホームジムやからそんなやつはいない
30：なんJゴッドがお送りします2021/04/24(土) 18:57:00.14ID:ybCHZsyra
減量しようと思うんやが水泳はあかんか?
有酸素はやらん方がええって聞いたけど
32：なんJゴッドがお送りします2021/04/24(土) 18:57:39.61ID:aQY+bXzsa
>>30
ワイも仕事有酸素になってるわ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1619257348/
