なに?
2：なんJゴッドがお送りします2021/03/07(日) 16:36:36.88ID:IvGctD3T0
毎日やり続けるとか時間も気力も金もかかりすぎや
28：なんJゴッドがお送りします2021/03/07(日) 16:47:42.73ID:JLv0xyEJ0
>>2
金は家トレならプロテイン代くらいしかかからんやろ
3：なんJゴッドがお送りします2021/03/07(日) 16:36:55.90ID:ZCPoedEOa
他に方法がないから
4：なんJゴッドがお送りします2021/03/07(日) 16:37:02.81ID:U56RouRh0
劣化しないぞ?
5：なんJゴッドがお送りします2021/03/07(日) 16:37:24.99ID:Xp75+nUh0
1年も掛からないし3日じゃ落ちない
6：なんJゴッドがお送りします2021/03/07(日) 16:38:52.99ID:E4x8KK5sd
くそがりざこにはつづかない
7：なんJゴッドがお送りします2021/03/07(日) 16:38:59.48ID:PgDkUjga0
ツッコミどころ作っても言うほど伸びんのやな
8：なんJゴッドがお送りします2021/03/07(日) 16:39:45.15ID:E4x8KK5sd
ならさげとく
9：なんJゴッドがお送りします2021/03/07(日) 16:40:16.94ID:YL5NVqaxd
1週間で劣化感じるわ
10：なんJゴッドがお送りします2021/03/07(日) 16:40:37.72ID:EFPkSLwad
二週間くらいあけても落ちないぞ
11：なんJゴッドがお送りします2021/03/07(日) 16:40:43.15ID:E4x8KK5sd
雑魚ほど劣化をかんじやすい
12：なんJゴッドがお送りします2021/03/07(日) 16:41:00.04ID:MZXJfOYU0
ある程度筋肉ついててサボると一瞬でデブ
14：なんJゴッドがお送りします2021/03/07(日) 16:41:37.36ID:W54+lu7h0
>>12
部活やめた後急にブクブク太った理由これか
13：なんJゴッドがお送りします2021/03/07(日) 16:41:13.05ID:K6nf31y3d
チー牛はやること無いからや
15：なんJゴッドがお送りします2021/03/07(日) 16:41:38.09ID:6bIvdhzp0
猿に馴染んだ
16：なんJゴッドがお送りします2021/03/07(日) 16:42:05.48ID:hYyia68J0
毎日数十分やるだけでレアキャラになれるんやで
17：なんJゴッドがお送りします2021/03/07(日) 16:42:10.25ID:2KdCv/DL0
3日で筋肉落ちへんやろ
18：なんJゴッドがお送りします2021/03/07(日) 16:42:39.30ID:X+ccLLx10
劣化しても取り戻すのは楽
19：なんJゴッドがお送りします2021/03/07(日) 16:42:58.83ID:2KdCv/DL0
昨日久しぶりにバーベルスクワットして太ももパンパンやわ
21：なんJゴッドがお送りします2021/03/07(日) 16:43:25.70ID:kmHXF+Gvd
金がかかるのがね…
プロテインもサプリも高すぎや
27：なんJゴッドがお送りします2021/03/07(日) 16:44:53.76ID:2KdCv/DL0
>>21
アメリカの研究で才能>>>サプリが証明されてるらしいで
ちゃんとタンパク質ある食事取ってればサプリ要らんらしいわ
22：なんJゴッドがお送りします2021/03/07(日) 16:43:44.51ID:E4x8KK5sd
貧乏と馬鹿にはできない
23：なんJゴッドがお送りします2021/03/07(日) 16:44:16.10ID:8RXZZVCS0
昨日一週間ぶりに行ったら余裕だったバーベル頭に落とした
怖かった
24：なんJゴッドがお送りします2021/03/07(日) 16:44:42.27ID:3Psgh4ZZ0
「腕立て伏せだけセコセコ毎日やります」←これ
バカか
38：なんJゴッドがお送りします2021/03/07(日) 16:52:26.15ID:mPYXqLn/0
>>24
腕立てって何気に全身だからコスパええよ
ダンベルは腕とかに集中できるけど
26：なんJゴッドがお送りします2021/03/07(日) 16:44:49.37ID:gaXsymHcM
筋トレするなら健康目的でも体作りでも運動能力アップでも
目的持ってやりや
29：なんJゴッドがお送りします2021/03/07(日) 16:47:43.72ID:31F8yOaZ0
モチベーションがないから続かない
30：なんJゴッドがお送りします2021/03/07(日) 16:49:23.54ID:K3n9TEN00
高校でラグビーやってた時の筋肉取り戻すの無理やわ
ベンプレとかも当時の2/3くらいまでしか上げられん
33：なんJゴッドがお送りします2021/03/07(日) 16:49:57.99ID:E4x8KK5sd
気のせい
34：なんJゴッドがお送りします2021/03/07(日) 16:51:45.22ID:n7oCZYpT0
休み2週間までならすぐ取り返せる
36：なんJゴッドがお送りします2021/03/07(日) 16:51:55.13ID:fFBmCGDD0
自重&普通の飯でいいだろ
ジム行ってプロテイン飲んでるやつは馬鹿
37：なんJゴッドがお送りします2021/03/07(日) 16:52:15.83ID:8gqb6Ebfd
>>36
おまえもな
40：なんJゴッドがお送りします2021/03/07(日) 16:53:20.11ID:mPYXqLn/0
>>36
それ支持するで
見栄えがええのはマジ自重
あとチンニングは最強
39：なんJゴッドがお送りします2021/03/07(日) 16:52:57.88ID:Mx7derUR0
筋トレという行為が好きやないと無理やで
まずは扱う重量が徐々に増える楽しさを覚えなあかん
見た目は数年ぐらい気にせんでええ
41：なんJゴッドがお送りします2021/03/07(日) 16:53:24.64ID:AgIgkdQLa
>>39
言うても変化ないと続かんやろ
42：なんJゴッドがお送りします2021/03/07(日) 16:53:25.87ID:NXa/WzO00
そんなすぐ劣化しないぞ
44：なんJゴッドがお送りします2021/03/07(日) 16:55:35.15ID:K3n9TEN00
>>42
そうか
ワオ高校生3年の時受験勉強終わった後ob戦で後輩たちと試合したら筋肉の劣化やばすぎて体バキバキになって2週間くらい体痛かったぞ
43：なんJゴッドがお送りします2021/03/07(日) 16:55:03.13ID:uDZuP4DDM
女受けなら自重プラスダッシュが最強やぞ
45：なんJゴッドがお送りします2021/03/07(日) 16:55:56.91ID:kss1NGzx0
最低週3はジム行かないといけないのほんとクソすぎる
46：なんJゴッドがお送りします2021/03/07(日) 16:56:37.97ID:FSvKhvhMM
筋肉なんて燃費悪いから
必要なければないほうがええんや
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1615102577/
