68.9→65.1
すごない?
めっちゃ走った
2：なんJゴッドがお送りします2021/01/22(金) 00:10:50.99ID:MenCXBZfd
食事制限もガチった
3：なんJゴッドがお送りします2021/01/22(金) 00:10:58.46ID:u89q1d/dd
臭そう
5：なんJゴッドがお送りします2021/01/22(金) 00:11:24.51ID:MenCXBZfd
>>3
おまえや
4：なんJゴッドがお送りします2021/01/22(金) 00:11:17.85ID:MenCXBZfd
正確にはまだダイエットはじめて2週間
6：なんJゴッドがお送りします2021/01/22(金) 00:11:34.55ID:MenCXBZfd
すごいって言ってー
7：なんJゴッドがお送りします2021/01/22(金) 00:11:51.71ID:GSLSjQBb0
何センチなん?
8：なんJゴッドがお送りします2021/01/22(金) 00:12:02.40ID:tuSaXdDe0
すごい
一日何km走った?
14：なんJゴッドがお送りします2021/01/22(金) 00:13:10.78ID:MenCXBZfd
>>8
今は4.7キロを30分や
最初はそんなはしれんかったけどな
10：なんJゴッドがお送りします2021/01/22(金) 00:12:07.83ID:MenCXBZfd
57キロまで落としたいからまだ先は長いで
13：なんJゴッドがお送りします2021/01/22(金) 00:12:40.20ID:GSLSjQBb0
>>10
身長173やろ?
17：なんJゴッドがお送りします2021/01/22(金) 00:14:15.85ID:MenCXBZfd
痩せたい人まじで走って
なるべくペース早い方が油燃えるっぽい
19：なんJゴッドがお送りします2021/01/22(金) 00:15:12.45ID:MenCXBZfd
あと米は絶対控えた方がいい
これはガチやで
26：なんJゴッドがお送りします2021/01/22(金) 00:16:28.50ID:GSLSjQBb0
>>19
昼飯だけしっかり食べて夜はヨーグルトだけとか生活してれば割とすぐ落とせるで!
21：なんJゴッドがお送りします2021/01/22(金) 00:15:38.95ID:hx3Pt3cB0
ワイデブがノロウイルスで三日間寝込むだけで92→87なんだけど
27：なんJゴッドがお送りします2021/01/22(金) 00:17:05.89ID:MenCXBZfd
>>21
ええやんノロダイエット
おれもうんこもっと出してーわ
22：なんJゴッドがお送りします2021/01/22(金) 00:15:42.66ID:MenCXBZfd
あーはよ目標まで落として食べる量もどしてー
23：なんJゴッドがお送りします2021/01/22(金) 00:16:12.50ID:q8893PBv0
割とガチ目な減量やな
1か月4キロとかベスト中のベストやんね
28：なんJゴッドがお送りします2021/01/22(金) 00:17:46.61ID:MenCXBZfd
>>23
ガチっとる
去年コロナを盾に人生サボりすぎたでな
今年はやらなあかん年や
24：なんJゴッドがお送りします2021/01/22(金) 00:16:23.87ID:jCiKL0yZM
ワイも169
ずーっと59だわ
あと2キロくらい増やしたいけど増えん
31：なんJゴッドがお送りします2021/01/22(金) 00:18:27.51ID:MenCXBZfd
>>24
60切っとるならそれ維持でいいやん
29：なんJゴッドがお送りします2021/01/22(金) 00:18:01.85ID:QhQbRmf4d
軽いな
身長なんぼ
32：なんJゴッドがお送りします2021/01/22(金) 00:19:02.64ID:SKBGshSQ0
20たらずでそれはたいしたもんや
44：なんJゴッドがお送りします2021/01/22(金) 00:22:19.86ID:MenCXBZfd
>>32
おれも自分で驚いとる
昔半年で20キロ痩せたことあったけどペース上回っとるがな
35：なんJゴッドがお送りします2021/01/22(金) 00:19:57.50ID:SPTHjnMi0
年明けから195キロ走っとるけど全く痩せないで
飯も1日1700以下にはしとるんやがなあ
37：なんJゴッドがお送りします2021/01/22(金) 00:20:28.74ID:3jgy+eRlp
走るのしんどいから飯屋行く時大盛り禁止家でも米お代わり禁止のクソ緩い食事制限してるけどどんどん体重減ってるわ
39：なんJゴッドがお送りします2021/01/22(金) 00:20:53.05ID:VFjaY/Gu0
よくランニングよりサイクリングの方が良いって聞くけどどうなんやろ
この3年間毎日クソだるい坂登ってたけど結局体力つかんかった
ランニング始めようかな
41：なんJゴッドがお送りします2021/01/22(金) 00:21:30.10ID:o0y4q5/H0
ストレスで酒に逃げてるけどヤバいンゴ?( ́・ω・`)
43：なんJゴッドがお送りします2021/01/22(金) 00:22:03.46ID:QhQbRmf4d
ちっせえな
太っといた方がええんちゃう
46：なんJゴッドがお送りします2021/01/22(金) 00:23:12.92ID:MenCXBZfd
そろそろ寝るわナンジェーミンおやすみ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1611241826/
