1：なんJゴッドがお送りします2025/08/22(金)
外出ってハードル高いな
2：なんJゴッドがお送りします2025/08/22(金)
外出てる勢のこと尊敬するわ
3：なんJゴッドがお送りします2025/08/22(金)
おいデブちゃんと風呂入ったのか?
5：なんJゴッドがお送りします2025/08/22(金)
>>3
月に2、3回はシャワー浴びてるわ
4：なんJゴッドがお送りします2025/08/22(金)
爪は切れるか?
ケツは拭けるか?
9：なんJゴッドがお送りします2025/08/22(金)
>>4
爪はしばらく切ってない
ケツはふける
6：なんJゴッドがお送りします2025/08/22(金)
若い内は外なんて出なくても余裕だからな
7：なんJゴッドがお送りします2025/08/22(金)
運動しない奴ってストレスで頭おかしくならんのか?
11：なんJゴッドがお送りします2025/08/22(金)
>>7
普通運動するほうがストレスじゃないの?
8：なんJゴッドがお送りします2025/08/22(金)
くっさ
12：なんJゴッドがお送りします2025/08/22(金)
迷惑だからそのまま家にいよう
13：なんJゴッドがお送りします2025/08/22(金)
糖尿とか大丈夫なんか
15：なんJゴッドがお送りします2025/08/22(金)
>>13
検査してないからわからんけどそんな体調悪くないから大丈夫だと思う
14：なんJゴッドがお送りします2025/08/22(金)
マックス時184cm176kgあった当時のワイですら屈めたがどうなっとんねん
ちなみに今は102kgまで落ちてる
16：なんJゴッドがお送りします2025/08/22(金)
>>14
足に手が届かんくね?
17：なんJゴッドがお送りします2025/08/22(金)
ワイも137までは記録できた
18：なんJゴッドがお送りします2025/08/22(金)
強い内臓あってええな
メンタルも良さそうやし強者男性や
19：なんJゴッドがお送りします2025/08/22(金)
ニートたけしに見えた
20：なんJゴッドがお送りします2025/08/22(金)
まずズボンが履けるのかそれ
22：なんJゴッドがお送りします2025/08/22(金)
>>20
ズボンは2分あれば履けるわ
23：なんJゴッドがお送りします2025/08/22(金)
スクワットやりな
最初は5回くらいでいいから朝昼晩
慣れたら少しずつ回数増やす
26：なんJゴッドがお送りします2025/08/22(金)
スリッパなら履けたからちょっとコンビニ行ってくるわ
27：なんJゴッドがお送りします2025/08/22(金)
ヨガおすすめ
マットだけ買ってようつべ見ながらやるだけ怪我もしないしイイゾ
33：なんJゴッドがお送りします2025/08/22(金)
>>27
ヨガではないけどアバラ動かすの意識して深呼吸してたらめっちゃ体調良くなったわ
29：なんJゴッドがお送りします2025/08/22(金)
いまはええけど肥満は死ぬ時苦しい死に方しか残ってないぞ
30：なんJゴッドがお送りします2025/08/22(金)
あと白米を玄米とかオートミールに代替する
これも最初は1日1食分だけでいい
慣れたら2食これにする
40：なんJゴッドがお送りします2025/08/22(金)
>>30
白米減らすのはガチで効果的やな
1日3合ぐらい白米食べてたのを0.5合位に減らしたら半年で30kgぐらい痩せたし
31：なんJゴッドがお送りします2025/08/22(金)
ウチのエリアはパチ屋でおまいと同じスペックのクソデブを何人も見かけるぞ
てかそんなに引きこもってて暇じゃないんか?
32：なんJゴッドがお送りします2025/08/22(金)
ルイボスさんは頑張って増えないようにしても100kg
モノが違う
35：なんJゴッドがお送りします2025/08/22(金)
カービィみたいな体型なんかな
36：なんJゴッドがお送りします2025/08/22(金)
ペットボトルのジュース飲まなきゃ痩せる
アレが一番アカン
38：なんJゴッドがお送りします2025/08/22(金)
腹減ったらキャベツとかズッキーニとか安い野菜たくさん食べるのだ
食物繊維で快便だぞ
43：なんJゴッドがお送りします2025/08/22(金)
てか半年くらいメシ食わなくても大丈夫だろ
マジでやせろや
45：なんJゴッドがお送りします2025/08/22(金)
オダウエダくらいにならないとそんな事無いのかと思ってた
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1755832464
