1：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
すごい
2：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
ヒョロガリに嫉妬されます
3：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
思考が筋肉に支配されるで
5：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
せやな
6：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
食への向き合い方が変わった気がするわ
脂質多いとやっぱやめとこうかなってなるようになった
昔みたいに好きな物食べまくりたいわ🥺
109：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
>>6
分かる
おっさんになって食生活変わったわ
加齢臭も出るしな
12：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
筋トレは比較的安く済ませられる趣味やろ
自重でいけるし
13：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
毎日アレ飲んだとかコレやんなきゃとか縛られるから半年で辞めた
14：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
心臓に負担かけます
細マッチョですら素人は関節壊します
ダイエットの延長では決して筋肥大しません
コレ
15：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
きんにくん以外に信用できるYouTuberいる?
18：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
>>15
バズーカ岡田
日体大の教授
今古賀翔
エビデンスベース
FitnessFAQs 自重トレ、カリテニクス
ここらへんやな
20：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
>>15
大学教授やってるバズーカ岡田ときんに君だけええ
ワイもこの二人しか信じてない
83：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
>>15
ネック
90：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
>>15
山澤
16：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
普通の飯と腕立てとスクワットを『毎日』やるだけでだらしない身体は改善する
金が掛かるとか言ってる奴は短期間でバキバキになろうとしてる
48：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
>>16
習慣化が最大の壁
19：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
心に余裕持てるか?
食事制限せなアカンくて大変やわ
21：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
とにかく時間がかかる
筋トレしてる時間もそうだが成果が出るまでも
根気強く続けていくのが大事
22：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
食事制限とか言ってる女の腐ったようなゲイ野郎はアクション俳優かボディビルダーにでもなるつもりか?
24：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
ワイ180cm85kgなんやがワイの体重で一ヶ月ベンチプレス鍛えたら75kg持てるらしいけどガチなん?
ちな初めてやったら40kgちょいやった
33：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
>>24
ベンチ練習すれば全然持てるよ
たぶん80kgぐらいまではすぐ上がるようになる
25：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
筋トレしてるやつにそのトレーニング効かないよっていうとすぐ怒るから心に余裕ない
26：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
食費嵩むやろ
27：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
適当に炭水化物たんぱく質とって適当に筋トレしてるがしっかり効果出てるわ
ゆる~くやるのもありやで
30：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
もしかして身長高い方が筋トレの難易度高かったりする?
180cmなんやが
36：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
>>30
どうなりたいかに依るからそこまで書けよ
31：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
効いてる!効いてる!
34：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
心に余裕のある人いる?
35：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
169cmで61kgなんやけど体脂肪率さえ増やさなければ体重ってもっと上げても健康面に問題無いんか?
37：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
心に余裕のない奴らに言っても響かんやろ
38：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
1ヶ月サボってるわ
41：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
出社前に筋トレしとるけど仕事中にストレスを感じなくなったわ
44：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
健康、運動目的に筋トレをやるならええけど
筋肉目的で筋トレやるようになったら終わりや
45：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
しんどいのよしんどい
46：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
体重85キロから66キロに落としたらベンチMax110キロから100キロまで下がったんやがこれ普通なんか? それとも落ちすぎなんか?
47：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
健康目的の筋トレで腰やってる奴とかたまにいるけど
本気で見下してるわ
50：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
一番好きな筋トレって何?
ワイは腕立て伏せ😤
52：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
>>50
ダンベルプレス
54：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
>>50
ワイは懸垂とディップスが好きや
ジムいかんでもできるし器具の準備もいらんから楽ちんなのがいい
51：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
健康のためにほどほどにやるならいいけど
ガチればガチるほどオタク趣味に近付くから
まあ気持ち悪がられるのは当然やな
53：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
ワイデブ、自分の体に嫌気がさしてジョギングを始めるも1週間で膝をやってしまう
3日も経ってるのにまだシクシク痛むわ😭
57：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
>>53
まず自転車とかウォーキングしなよ
55：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
血管バッキバキに浮き出た腕めっちゃかっこいいよな
憧れるわぁ…
59：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
筋トレは頭悪くないとハマれない
60：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
ワイさん、脚トレは一切しない😤
61：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
勉強が趣味です!って言ってる低学歴がいたら笑うやん
スポーツ選手でもないのに筋トレが趣味です!って言ってる奴が笑われるもの同じようなもん
62：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
モテるかどうかは微妙に別の話である
63：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
心に余裕持てても優しくなれるかどうかも別なんだよな
67：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
たまにジムに彼女連れで来るやつもおるけど筋肉なくてもモテそうなイケメンばっかやしなんとも言えん
68：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
使わない筋肉鍛えてどうすんの?
69：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
>>68
威嚇用やから
72：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
>>68
逆に使える筋肉って何なんや?
70：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
筋トレって本気出したらめちゃくちゃ金かかるぞ
80：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
>>70
そりゃ本気出したら金かかるのは何でもそうやろ
71：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
身長が180あったら鍛えてたわ
なんか170で鍛えるのも馬鹿らしくてやめた
73：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
でも攻撃的な奴多いよね
77：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
>>73
始める動機が劣等感とかコンプレックスを筋肉で糊塗する為とかそんなんばっかだからすぐそうなる
74：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
普通の食事で不足しがちなたんぱく質を必要量摂るくらいやな
週一でジムには通ってるが近所の安いコースで月3500
それでも貧相な体型は脱したと思う
78：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
めっちゃ金かかるけどな
79：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
筋トレ民がカースト上位とは思わんが
ここでウジウジ言ってるアンチ筋トレ民はカースト下位やろな
82：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
>>79
そもそもカーストとかそういう発想してる時点でお前のメンタルはおかしくなってるんだ
86：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
ちょうど1年前くらいに筋トレ始めてベンチ40→75に成長したわ、1年後くらいには100達成したい
92：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
モテるマッチョがいるのは事実だけど
筋肉なくてもモテるような顔や性格してるしな
モテない奴がマッチョになってもモテないわ
96：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
ジムいったほうがやっぱ効率は良いんか?
97：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
デッドリフト、スクワットは無駄な筋肉にはならん
ベンチプレスは無駄な筋肉
98：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
有酸素運動の完全下位互換
102：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
懸垂バーは場所取るからなあ
103：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
マジでボディメイク極めて大会出るような連中はそれが好きでやってる、で通用するけど
基本的に有酸素運動から逃げた敗北者ばっかやろ筋トレ趣味て
107：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
>>103
ゆうて有酸素運動の方が楽だろ
何も考えず走ってればいいし
105：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
心に余裕ってのがよくわからん
そんなもん普通に生活してたら身につくやろ
だからトレーニーってメンヘラばっかりなんか
106：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
金より時間かかるわ
毎日1時間も筋トレに時間費やせない
子育てと仕事の両立で精一杯や
112：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
>>106
1時間早く起きればいいだけやし、毎日1時間もやる必要なくね?
108：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
めんどいからバーベル買ってBIG3しかやっとらんわ
110：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
踵上げ運動してる時が一番楽しい
外股、内股、片足と
111：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
筋トレじゃなくても運動はした方がいいよな
113：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
ジムにはいってるんやけどプロテイン飲まんと顕著に筋肉のつきかたってかわるの?
119：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
>>113
食事量にもよるけど変わるで
しっかり朝昼晩+αでタンパク質量足りてんならいらんけど
115：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
ワイもトレーニーだったけど使えない筋肉はあるぞ
考え方次第やけど
116：なんJゴッドがお送りします2025/06/11(水)
15年くらいやってるけど人付き合い悪くなるし
脂質の多い食事が罪悪感あって楽しめなくなる
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1749606664
