1：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
自転車乗ってたらピキンてきた
マジで魔女の一撃やんね🚲🧙♀️
3：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
ワイはトイレ座れんくて死ぬかと思った
7：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
>>3
これ痛くない姿勢見つからない挫き方したらいっそ〇してくれってなりそう😰
5：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
しばらく座ってくつ下履けないねえ
9：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
>>5
身の回りの物取れないねぇ…
6：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
やーいおっさんw
ワイはアラサーやがまだ経験してないからおじさんじゃないもんね~w
8：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
>>6
ワイは38から急に身体が弱くなった
あと10年やで
10：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
一回やると癖がつくから気を付けろ
11：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
>>10
んにゃぴ…
12：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
2,3日でケロっと治るのも不思議
14：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
>>12
信じるで
歩けはするけどうんこ漏らしたジジイみたいな動作つらい
とりあえず明日からはリモートワーク申請したわ
13：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
腰痛防止のスクワットとかちゃんとやってたかイッチ
17：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
>>13
スクワット効くんか?
むしろ腹筋背筋強化して腰支えるのがよさそう
あと寝る前のストレッチか
時間もったいないけど動けなくなるともっと時間食うしな
15：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
自転車こいでるときになったん?
20：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
>>15
クロスバイク漕いでたらピキーンときたわね
サドル硬いし前傾姿勢やから腰の負担でかいんやね
車道渡り切ったところで5分ほどうずくまってた
16：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
鍼灸行け
がちでよくなる
18：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
怖い
もしなった時どうしたらええんや😱
19：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
要介護2
22：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
>>19
これ絶対ギックリ腰原因で孤独死しとるジジババおるやろなって
21：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
ワイは17歳の時に初めてなったわ
肉体労働のバイトのあとにトイレで手洗う時に軽く背中曲げた時にきた
24：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
>>21
若くしてなるとヘルニアも怖そう
23：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
きついよな
ワイは数日したら治った
25：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
痛み止めあるんか
26：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
>>25
飲んだわ
温めるか冷やすか迷ってる
筋炎症なら冷やした方がええんやろけどなあ
27：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
基本的に横着した体の使い方したら駄目よ
どこか一部分だけに力が集中しちゃうようなの禁止
28：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
>>27
おっさん体系になって腹の重心を腰が支えきれてない説、あると思います
29：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
ロキソニンも効かない絶望感
32：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
>>29
あっホンマ…
ロキソニン服用とイブプロフェン塗布したから胃を悪くしそう
30：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
冬場血行悪くなるからなりやすい気がする
31：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
ワイは25で1回なってから地味に筋トレし始めた
36：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
>>31
肉体労働トッモも35過ぎたらストレッチしろ(迫真)てあう度言ってるもんま
>>33
サンガツ
34：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
寒いからね
筋肉や筋硬いまま動いて局所的に負荷かかる
37：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
ヘルニア持ちワイ高みの見物😭
39：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
シップ貼るくらいしかないよね
40：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
痛み止め飲まんと動けんよな
余裕あれば明日整形外科いってお尻から坐薬入れてもらえ効くで
それで枕元に食べ物とスポドリ置いて酒飲んで数日寝とくんや
42：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
ワイはノロウイルスで吐いてるときにぎっくり腰なって死を覚悟した
43：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
>>42
ノロはまだないけど急性胃炎で何回か救急車呼んでるからその時が来たら死ぬかも
44：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
吐いてるとき腰やったり腹筋攣るとマジでやばいよな
つみです。
46：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
>>44
腹筋もつるな
キンタマの裏の筋肉とか変なとこも吐いてるときにつりやすい
45：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
コルセットポチッとけよまたいつなるか分からないからな😭
51：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
>>45
コルセット常用しすぎると血行悪くなって腰痛悪化する
冬はロイヒっていうシールタイプの湿布貼るのがいいあと温浴
48：なんJゴッドがお送りします2025/01/19(日)
寝っぱなしだと姿勢支える筋肉よわるからな
病気の後動き出すのしんどい
元スレ：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1737284718
