1：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
時間の無駄
2：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
たしかに
4：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
周りの視線が気になるから嫌やわ
5：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
知らない街歩くの楽しい
6：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
春と秋しか出来ない模様
7：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
1万歩は最低ライン
8：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
1時間歩いて200~250kcalくらいしか消費せんからな
9：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
大股で早歩きじゃないと費用対効果悪すぎる
12：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
下手なジョグより運動効率良いぞ
13：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
たくさん歩けば歩くほどいいわけでもないだろ
俺は1日30分を毎日続けてる
14：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
とりあえず早朝ウォーキングすると身体の調子はええから続けてる
15：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
スケッチャーズ買った日村大好きおじさんがワイや
16：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
そうか?
俺はだいぶ健康になったぞ
17：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
時間の無駄ならまだいいけど膝の軟骨が摩耗して膝痛になる
これは年とったらかなりのダメージになるからな 警告しとくで
21：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
>>17
程度問題やけどウォーキングでそんなに減らんやろ
膝に悪いのはランニングや
18：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
ウボーギン?
19：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
ダイエットで歩くとしたらクソ効率悪い
20：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
1日に2回ラジオ体操を真面目にやってみ
22：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
コンクリの上走るとか自殺行為
23：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
でもデブが走ると膝壊すやん
24：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
HIITもやればええ
30分ウォーキング、15分HIITで十分や
25：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
体調が良くなるで🤗
29：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
そうなんだ
30：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
メンタルに効くわ
スタミナもモリモリや
31：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
朝起きて空腹状態でやるのが効果あるらしいで
33：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
メンタルとスタミナも筋トレやジョギングの方が効率いいからな
ガチで老人と膝壊すデブ以外はやる必要ないよ
34：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
実際無駄だし痩せもしない罠だよ
35：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
1km9分台のウォーキングじゃないと意味ないで
36：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
馬頭観音とか巡り始めると楽しい😁
37：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
おもんない人間率100%
38：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
女のケツを追いかけられる時間帯選べよ
45：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
>>38
これ
合法的にストーカーできる
39：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
習慣としてやってる奴はいいけど趣味にコレ挙げる奴はもう終わってる
40：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
5年10年と継続することでやってない老人との差が出てくる習慣やろから
すぐに結果を求めるのは違う
41：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
女子に抜かれるとへこむ😞
42：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
日光浴びるのは免疫力上げるんやろ?まさか夜歩いてる不審者はおらんやろな
43：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
コンクリートの上を歩いてると膝を壊して老後まともに歩けなくなる
膝関節とかは再生しないから一生物のダメージ
46：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
いい靴はいて坂道をコースに積極的にいれなさい
47：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
ただの散歩がわりと楽しい
音楽聞きながら季節と天気と夕方とか早朝とかその時間を楽しむみたいな
48：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
散歩は楽しいんだけどな
49：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
金使ってもいいならジム行ってエアロバイクか水泳が最強なんやけどな
何もかも面倒なのがね
50：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
脱ニートの為に1日20分半年続けてたけどなんも実感しなくてやめた
52：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
ジジイかな
歩くだけじゃ負荷が低すぎる 坂道ダッシュか自転車、水泳やないと意味ない
53：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
ワイは前に毎朝5キロ先のマックまで歩いてマフィン3個食って
帰ってくるという健康的な生活してたのに痩せないからやめたわ
54：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
>>53
3時間はかかるやろ 無職やないと無理やな
56：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
くだらんネットサーフィンダラダラ続けるより有意義やろ
57：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
100kgのバーベル担いでスクワットしてた方が効率的やな
58：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
鬱にもいいしセロトニンも増えるし日光浴びて代謝も良くなるし別にカロリー消費だけがメリットじゃないぞ
59：なんJゴッドがお送りします2024/11/20(水)
25分間7km/hで歩いて
ストレッチして筋トレ
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1732065717
