1：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
なんの怪我やと思う?🥺
2：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
イエエイ✌🥺✌
4：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
羨ましい
5：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
片側だけ?動くんか?何日くらい続いてるんや
動くんなら神経に触れたとかそんなんやろ
7：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
>>5
ついさっきなったところや
40分くらいしても痺れが治らん🥺
6：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
炎症や
冷えピタかロキソニンローション塗っときな
9：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
ほなしばらく様子見てみるわ
お騒がせしてごめんやで🥺
10：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
>>9
腫れたり熱出たり動かなかったりしたらすぐ病院行くんやで
お大事に
11：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
僧帽筋の張りやぞ
12：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
重いのでやりすぎやろヒョロガリ
13：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
僧帽筋が張ると頸椎をつぶして神経を挟むんや
それが痺れのもと
風呂入って首のストレッチしろ
14：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
>>13
はえ~
今日お風呂でやってみる🥺
16：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
>>13
ストレートネックなのに筋トレしてるとすんごいピリピリする
15：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
ダンベルフライって胸の真上かちょい下の方かどこでやればええんや?🤔
18：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
>>15
胸の筋肉の効かせたい部位で異なる
上(中部)鍛えたいなら真上でやれば良いし下でやれば下部効くし
17：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
神経痛めたなら温めとけば治る
20：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
腕まわり33のもやしやねんけどジム行かんと38くらいまで持っていく方法教えてくれや
23：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
>>20
ダンベルカールやるか引越しのバイトでもしろよ
21：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
ダンベルやと効くけどケーブルやと難しい
なんでや
22：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
>>21
ケーブルは追い込む用やなワイは
大きい筋肉はウェイト使わないと負荷が足りん
ケーブルって負荷抜けるタイミングあるし
24：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
羨ましい
何年も鍛えてると痛みすら無くなってる
25：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
>>24
痛み無いの羨ましいわ
ワイは右手首右肩口左膝がもう慢性関節痛やわ
26：なんJゴッドがお送りします2024/10/12(土)
何やっても首元力んで少し痛むけど力入れたらみんなそう?
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1728716781
